Врач объяснил, почему надо пить воду за 20 минут до еды

Доктор Вялов: пить воду необходимо за 20 минут до приема пищи

Врач Сергей Вялов рассказал, что необходимо употреблять чистую вожу за 20-30 минут до приема пищи. По его словам, это улучшит работу кишечного тракта.

Как уточняет «МК в Питере», жидкость также очень поможет ликвидировать из организма вредные вещества.

Кроме этого, врач уточнил, что после еды стоит тоже чуть-чуть подождать, прежде чем сделать глоток воды. По словам эксперта, нужно дать желудку время, чтобы переварить еду. Желательно потерпеть 30-60 минут внесистемная единица измерения времени.

Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram Whatsapp Однокашники Cсылка